Ort	Bochum			Datum	21.04.2011 08:42:04
Kategorie	Laufen
Distanz	11,17 Kilometer	Steigung	98,1 Meter	Gefälle	-97,3 Meter
Gesamt Zeit	00:57:58	Aktiv	00:56:13	Pause	00:01:45
Durchs. Tempo	00:05:02 min/km	Tempo max.	00:04:34 min/km	Tempo min.	00:07:09 min/km
Kalorien	957	Durchs. HF	166 BPM	HF max.	178 BPM
Wetter	14 °C PartClouds
Ausrüstung	Mizuno - Wave Precision 11
Notiz	Tempolauf 10-12km ---10km im HMRT @05:12
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:05:21 00:05:21 00:05:22 11,2 -1,44 2,00 00:10:19 00:04:57 00:04:58 12,1 3,09 3,00 00:15:16 00:04:56 00:04:56 12,1 26,11 4,00 00:20:10 00:04:54 00:04:54 12,2 -24,39 5,00 00:25:08 00:04:58 00:04:58 12,1 -18,83 6,00 00:30:02 00:04:53 00:04:54 12,2 15,59 7,00 00:34:55 00:04:52 00:04:53 12,3 -0,46 8,00 00:39:52 00:04:56 00:04:57 12,1 3,71 9,00 00:44:46 00:04:53 00:04:54 12,3 -1,47 10,00 00:49:42 00:04:56 00:04:57 12,1 -3,45 11,00 00:55:17 00:05:34 00:05:35 10,7 2,47 11,17 00:56:14 00:00:56 00:05:40 10,6 -3,80